Cómo la resiliencia puede entrenarlo para convertirse en optimista

Este artículo está escrito por Rosalinda Scalia, responsable de políticas de sanidad vegetal de la Comisión Europea

Como servidores públicos, todos sabemos lo importante que es ser resiliente.

Aprendemos en nuestra profesión cómo construirlo y desarrollarlo, así como también cómo presentarlo en nosotros mismos cuando estamos sentados a entrevistas. La Comisión Europea incluso incluye la resiliencia dentro de las competencias básicas para la detección durante las competiciones.

Pero optimismo, esa es otra historia. Nadie le enseña cómo "convertirse en optimista", ni los empleadores la enumeran como una habilidad útil para trabajar en la administración pública. Aparte de esto, la opinión sobre si es una buena idea ser optimista generalmente tiende a divergir de todos modos.

Los pesimistas pueden ayudar y obstaculizar

Hace unos años participé en un curso de formación para servidores públicos españoles sobre cómo afrontar crisis.

Mientras se preparaba para uno de los ejercicios en un equipo de cinco, el entrenador que nos había organizado en los grupos anunció algo que rápidamente me llamó la atención. Uno de los cinco miembros del equipo iba a elegir jugar el papel del equipo "pesimista". El trabajo del pesimista era anticipar el peor resultado de cada decisión y así permitir que el equipo se preparara para ello.

Nunca había pensado en el pesimismo de esta manera, como si tuviera un rol específico o productivo dentro de un equipo. Hasta entonces, había asociado la palabra con colegas con los que siempre me había resultado difícil estar cerca. Sin embargo, a lo largo del curso, aprendí que los pesimistas a menudo pueden ser personas útiles para tener al lado .

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Sin embargo, si la habilidad de un pesimista es interpretar o intuir el peor resultado de cada escenario, es poco probable que se haga tan bien a sí mismo como a otros.

Los optimistas, por otro lado, a menudo se consideran ingenuos por interpretar el mundo que los rodea con una generosidad aparentemente ilimitada. Si se están recortando fondos, la carga de trabajo aumenta y la gerencia no parece importarle, ¿cómo se puede justificar hablar de un lado positivo? Lograr un solo proyecto en el que se han dejado nueve para que fracasen o se desvanezcan, seguramente no es motivo de alegría.

Mantente cautelosamente optimista

Para que conste, yo mismo no soy un optimista acérrimo. Por mucho que considero que los pesimistas son un agotamiento, a menudo soy escéptico cuando veo que las personas comienzan en nuevos roles con una energía extática e inagotable. “Dale dos meses”, me digo a menudo.

Optimismo ... es un cuadro de mando interno de la capacidad de recuperación que cuenta no solo las situaciones que ha podido cambiar, sino las reacciones que ha aprendido a controlar.

Sin embargo, tampoco soy un pesimista contraproducente. Lo que he aprendido es que el verdadero optimismo radica en el equilibrio entre ambos extremos del espectro. Lo que yo llamo "optimismo" no es la determinación de ver lo positivo en cada negativo, sino una fuerza interior que se acumula con el tiempo como resultado de muchas decepciones y muchas recuperaciones posteriores.

La clave para ser optimista es la resiliencia o la confianza en uno mismo, mediante la cual se comparan continuamente situaciones nuevas y posibles en el futuro con lo que sabe que ha logrado o sobrevivido en el pasado. El optimismo, pensado de esta manera, es un cuadro de mando interno de la capacidad de recuperación que cuenta no solo las situaciones que ha podido cambiar, sino las reacciones a aquellas que no pudo y que sin embargo ha aprendido a controlar .

Controlar cómo respondes a una negociación desagradable , un proyecto fallido, una pequeña decepción con el rendimiento, todo con la fe de que lo que has hecho es bueno y que el futuro lo demostrará: eso es optimismo.

Protege tu luz interior

Vivir de acuerdo con esta definición de optimismo me ha ayudado honestamente a llevar una vida mejor como funcionario, especialmente en tiempos difíciles.

Parte de ello es no permitir que mi optimismo se muestre con demasiada facilidad. Puede aparecer ocasionalmente en entornos informales, aunque nunca en momentos decisivos. No quiero que mis compañeros confundan mi optimismo con superficialidad.

Recuerde que la esencia del optimismo no es la ignorancia sincera, sino lo más importante: la 'resiliencia'.

Hay un dicho aquí en Italia : "El tiempo es un caballero". Significa que su arduo trabajo siempre dará sus frutos a largo plazo. El tiempo es bueno para la mayoría de nosotros al final, así que mientras tanto, trabajo, espero y sonrío, sabiendo que el tiempo me entregará tarde o temprano.

Le sugiero que lo haga también. - Rosalinda Scalia

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(Crédito de la imagen: Unsplash)