Este artículo fue escrito por Chad Scanlan, Oficial de Desarrollo Comercial, Opening Minds, Comisión de Salud Mental de Canadá.

La salud mental se ha convertido lenta pero seguramente en un tema de conversación en el sector público. Gran parte de la conversación se centra en cómo mejorar la salud mental y, por una buena razón, el impacto personal y financiero de la mala salud mental y las enfermedades mentales es enorme.

Si busca en Google “estrategias de salud mental para el lugar de trabajo”, obtendrá una sobreabundancia de ejemplos de diferentes técnicas que han funcionado para distintos equipos. Tiempo flexible, horas de bienestar, días de voluntariado remunerado, y hay muchos más ejemplos para elegir. Pero con una gama tan diversa de herramientas y métodos al alcance de la mano, es imperativo que los líderes, los responsables de la toma de decisiones y los gerentes recuerden un mensaje clave: cuando se trata de estrategias de salud mental en el lugar de trabajo, una talla no sirve para todos.

En otras palabras, es arriesgado pensar que puede simplemente conectar y utilizar una estrategia de salud mental en su lugar de trabajo y tener éxito. Asimismo, tener la meta de “Mejorar la salud mental entre los empleados” es un buen principio rector, pero como objetivo SMART (Estratégico. Medible. Alcanzable. Relevante. De duración determinada), deja un poco que desear.

Al reducir la cantidad de estigma que rodea a la salud mental en el lugar de trabajo, los empleadores y los departamentos pueden crear una cultura que fomente una mayor conciencia y apoyo de la salud mental, mientras esperan una mejor calidad de trabajo.

Sin embargo, los lugares de trabajo que ven sus estrategias de salud mental como un enfoque más flexible, con la capacidad de adaptarse y cambiar, a menudo se encuentran a la vanguardia para liderar la carga hacia una mayor salud mental y un entorno psicológicamente más saludable.

Estos líderes de la industria dan forma a sus estrategias dinámicas de salud mental en torno a objetivos más específicos, como trabajar para reducir el estigma en el lugar de trabajo durante un período de tiempo fijo, por ejemplo, los próximos 12 meses. Con esto en mente, para aceptar verdaderamente este objetivo SMART, debe tener una comprensión clara de qué es exactamente el estigma .

Nuestro equipo en Opening Minds Canada, una iniciativa de la Comisión de Salud Mental de Canadá, define el estigma como “una barrera importante que evita que las personas busquen ayuda para problemas de salud mental o una enfermedad mental. El miedo al estigma a menudo retrasa el diagnóstico y el tratamiento ". En el lugar de trabajo, sabemos que la falta de apoyo, ayuda y posibles diagnósticos puede conducir a una variedad de problemas que, en última instancia, pueden afectar la productividad y la moral.

Considere el escenario en el que un miembro del equipo o un colega está pasando por un momento difícil. Ha notado que este empleado o colega se ha retrasado en el trabajo que está esperando y se pone muy irritable cada vez que les pide una actualización. Debido al estigma en torno a la salud mental en su departamento, este empleado no se siente seguro al hablar de lo que está tratando, no solicita ayuda con su trabajo y no cumple con una fecha límite.

Si una organización realmente quiere enfocarse en disminuir el estigma de la salud mental en el lugar de trabajo, debe experimentar un cambio cultural en la forma en que opera.

Al reducir la cantidad de estigma que rodea a la salud mental en el lugar de trabajo, los empleadores y los departamentos pueden crear una cultura que fomente una mayor conciencia y apoyo a la salud mental, mientras esperan una mejor calidad de trabajo, a medida que disminuye la amenaza de presentismo, ausentismo y agotamiento.

Formas comprobadas de reducir el estigma en el lugar de trabajo

A través de una extensa investigación que incluye encuestas previas y posteriores a la capacitación y ensayos de control aleatorio, hemos desarrollado un programa diseñado específicamente para ayudar a reducir el estigma de la salud mental en el lugar de trabajo. Habiendo capacitado a alrededor de 200,000 participantes, el programa Working Mind consta de tres cursos de capacitación separados para empleados (4 horas), gerentes (8 horas) y sesiones de capacitación de capacitadores (5 días) y también se ha demostrado que aumenta la resiliencia y el bienestar mental de los participantes. en el lugar de trabajo .

Con el propósito de crear una cultura en el lugar de trabajo que fomente una mayor conciencia y apoyo a la salud mental entre los empleados, gerentes y empleadores, hemos identificado ocho puntos clave que pueden ayudar a las organizaciones que están trabajando para disminuir el estigma en el lugar de trabajo.

  • Ponte a prueba para aprender un poco más sobre la salud mental y las enfermedades mentales.

  • Considere formas de reconocer signos e indicadores de salud mental, en usted mismo y en los demás.

  • Trabajar para reducir el estigma y las actitudes negativas hacia las personas que viven con problemas de salud mental.

  • Mantenga su propia salud mental y mejore la capacidad de recuperación para enfrentar situaciones adversas

  • Encuentre formas de apoyar la salud mental y el bienestar de sus empleados

  • Crear técnicas para permitir que todos los empleados sean más productivos

  • Asegurar que el clima laboral respete e involucre a todos los empleados, incluidos aquellos con problemas de salud mental.

  • Anime a los empleados a buscar ayuda para problemas de salud mental

Cualquier acción que tome para comprender mejor la salud mental y encontrar formas de mantenerse a sí mismo y a los demás es un gran paso hacia la reducción del estigma en el lugar de trabajo. Esto no es algo que sea una "solución rápida", pero es un gran primer paso para sentirse más cómodo hablando sobre salud mental y crear una cultura que beneficie la salud mental de todos los empleados.

El Estándar Nacional de Canadá para la Salud y Seguridad Psicológica en el Lugar de Trabajo es otra herramienta que tenemos disponible para las organizaciones y departamentos que buscan dar el siguiente paso con su estrategia de salud mental que funciona bien en conjunto con estos ocho puntos. Este marco gratuito y altamente creíble se centra en los 14 factores psicosociales del lugar de trabajo que se sabe que tienen un impacto positivo en la salud mental de un empleado.

El dinero no se detiene aquí

Si se propone reducir el estigma en el lugar de trabajo, sepa que no sucederá de la noche a la mañana, incluso si sigue estos ocho consejos a la perfección.

En última instancia, si una organización realmente quiere enfocarse en disminuir el estigma de la salud mental en el lugar de trabajo, debe experimentar un cambio cultural en la forma en que operan. Deben fomentar un entorno de apoyo en el que los empleados se sientan cómodos buscando ayuda, ya sea a través de un gerente, supervisor, colega o profesional. Deben asegurarse de que los empleados se sientan cómodos al iniciar una conversación sobre su salud mental y que quien esté al otro lado de esa conversación sepa cómo dirigirse a los recursos internos o externos y proporcionar adaptaciones.

Enfrentar el estigma y mejorar la salud mental requiere tiempo, esfuerzo y apoyo, además de la aceptación de los líderes y gerentes senior. Aunque hoy pueda parecer una tarea desafiante, sus empleados se lo agradecerán mañana. - Chad Scanlan

(Crédito de la imagen: Unsplash)