Vivir y trabajar de manera diferente, ¡la visión de un neurodivergente!

Este artículo está escrito por Jen, examinadora de insolvencia en prácticas en la administración pública del Reino Unido.

• El problema : el capacitismo.
• Por qué es importante : porque provoca una división arbitraria que obstaculiza el progreso.
• La solución : reconocer el capacitismo para que podamos realizar cambios significativos y avanzar hacia un mundo inclusivo donde se acepte toda la diversidad para el mejoramiento de todos los seres humanos.

Me alegro de que estés aquí 😊 — comencemos. Quizás te hayas preguntado qué significan o abarcan los términos 'neurodiversidad' / 'neurodivergente' / 'ND'. ¡Quizás nunca hayas oído hablar de ellos! No había oído hablar de esos términos hasta hace unos cuatro años, cuando descubrí mi propia neurodivergencia.

La neurodiversidad abarca a cualquier persona cuyo cerebro funcione de manera diferente al resto de la población normativa. Entonces, las personas que se considerarían neurodivergentes serían aquellas que son autistas, TDAH, disléxicas, dispráxicas, discalculia o síndrome de Tourette. Estas son sólo algunas de las condiciones más comunes, teniendo en cuenta que no soy una autoridad en cómo se ve la lista completa. Una persona puede tener más de una condición, lo que significa que alguien puede ser autista, dispraxico y tener TDAH. Estas condiciones también pueden coexistir con una discapacidad física o mental, pero no siempre.

Lo que muchas personas neurodivergentes comparten con quienes tienen una discapacidad o problemas de salud mental es la dificultad para admitir que somos diferentes y que necesitamos ajustes para hacer algunas cosas. Esto incluye cosas en el trabajo, el hogar, la escuela, el hospital y cualquier otro espacio público. Nuestro espacio seguro suele ser nuestro hogar SI vivimos solos o vivimos con personas que nos aceptan y nos apoyan.

El capacitismo es el problema

Mientras estamos fuera de casa, lo único que pedimos, tengamos un diagnóstico o no (el autodiagnóstico es totalmente aceptado en la comunidad neurodivergente), es que los demás sean amables, justos, empáticos, comprensivos y piensen en cosas que nosotros no somos. capaz de hacerlo de la manera habitual. Como dice el refrán, "hay más de una forma de despellejar a un gato"; por muy horrible que sea ese dicho, el razonamiento subyacente permanece. No esperamos que nos entreguen las cosas simplemente; de hecho, muchos de nosotros odiamos que eso suceda.

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Esto generalmente proviene del “capacitismo” –externo de los demás o de un capacitismo internalizado. Sí, tanto las personas neurodivergentes como las neurotípicas generalmente tienen capacitismo internalizado debido a la socialización, ¡que comienza prácticamente tan pronto como naces!

Según ucu.org.uk, el capacitismo es una suposición de que las diferencias físicas, cognitivas y sensoriales con las que viven algunas personas son déficits; tiene sus raíces en el modelo médico de discapacidad que supone que las personas discapacitadas necesitan ser "reparadas". Se manifiesta en barreras físicas, ambientales y de actitud que excluyen y estigmatizan a todo un grupo de personas como "menos que".

Como tantas personas neurodivergentes, la justicia y la equidad son algunas de las cosas que desearíamos que hubiera más, y eso comienza cuando hacemos el trabajo por nosotros mismos.

¿Cómo se ve el capacitismo para una persona neurotípica? Un ejemplo: es cuando miras hacer un trabajo/tarea de una manera específica y piensas/te han dicho que es la única manera en que se puede hacer. Es posible que muchos otros no puedan lograr este método por diversas razones. Por lo tanto, pensar en cómo eliminar esta barrera para las personas neurodivergentes, discapacitadas o con problemas de salud mental no solo será algo que pueda ayudarlos a ellos, sino que también puede ayudar al resto de la población.

Un ejemplo del mundo real y mis experiencias vividas.

Un ejemplo específico de la vida real (sobre el que leí en línea y ahora parece que no puedo encontrar) es sobre la provisión de preguntas de la entrevista antes de una entrevista . Una empresa lo probó con TODOS los entrevistados y tuvo una respuesta tan positiva que lo adoptaron como parte de su proceso de contratación. Un pequeño ajuste resultó en hacerlo más accesible para todos. Mirando en línea, NSPCC ha introducido esta política y, con suerte, será más frecuente en el tercer sector para la primavera/verano de 2024. Cuando me entrevisté para un puesto de examinador en prácticas en el Servicio de Insolvencia, realmente tuve que presionar para obtener acceso a esto, tal como estaba. se negó inicialmente. Muchas personas que necesitan este ajuste para dar una buena entrevista no la habrían pedido debido a un capacitismo internalizado o la habrían pedido y les habrían dicho "no". Luego harían la entrevista sin ese ajuste y posteriormente perderían la oportunidad de conseguir el trabajo debido a una mala entrevista.

Para mí, comprender mi capacidad internalizada ha significado que dejé de trabajar en contra de mi cerebro y ahora busco de manera proactiva formas de hacer cosas que ayuden a mi cerebro y a mi salud mental: soy autista y tengo TDAH (falta de atención). Tengo dificultades para socializar, especialmente cuando se trata de conversaciones triviales: ¡me dan ganas de arrancarme los pelos! No entiendo el punto y normalmente me resulta muy aburrido. Entonces, para tratar de ser sociable a mi manera, uso mis habilidades de organización para planificar eventos que reúnan a la gente. En este tipo de ambiente, donde lidero, me resulta más fácil socializar de una manera muy particular, donde trato de que la gente se sienta cómoda en el evento o de que nadie quede fuera.

En general, definitivamente soy mejor en un grupo individual o pequeño que en un grupo grande. Así es como socializo ahora, ya que significa que mi cerebro puede afrontar mejor las cosas en lugar de las grandes fiestas ruidosas a las que me obligué a ir.

Otro ejemplo es cuando tuve que completar mi tesis menor en criminología; Pospuse enormemente incluso el inicio del draft. En ese momento, pensé que era procrastinación y me castigaba mentalmente por no poder hacer cosas que la mayoría de la gente aparentemente hace con bastante facilidad. Ninguna de las estrategias en línea funcionó para mí. Mi salud mental se vio enormemente afectada.

Sabiendo lo que ahora sé, años después (sí, lo completé y obtuve mi maestría 😊), esto es lo que habría hecho en su lugar: pensar en lo que hay que hacer antes de la fecha límite y luego, en el día límite o un día antes, plasma todos esos pensamientos en un producto. Lo que también habría hecho es conseguir que mi mentor me diera plazos para ciertas partes de la tesis, lo que luego dividiría un proyecto enorme en partes pequeñas. Esto me ayuda a concentrarme en una pieza en particular que debe escribirse en una fecha y/u hora específica y también me ayuda a engañar a mi cerebro de que la solicitud proviene de alguien con autoridad y, por lo tanto, debe realizarse. Si bien esto puede no ayudar a quienes padecen PDA (evitación patológica de la demanda), es una de las muchas formas diferentes en que se puede abordar una tarea y al mismo tiempo solicitarla como un ajuste razonable.

Avanzando

Ahora puedo elegir cómo seguir adelante: concentrarme en cuánto de mi vida luché y existí como basura (en mi mente y según la mayoría de las personas que probablemente sintieron lo mismo por mí), persona incapaz de cosas que muchos otros pueden hacer. hacer O puedo concentrarme en el empoderamiento curándome a mí mismo y ayudando a los demás.

Elegí hacer esto último porque, como tantas personas neurodivergentes , la justicia y la equidad son algunas de las cosas que desearíamos que hubiera más, y eso comienza con nosotros haciendo el trabajo por nosotros mismos, ayudando a los demás y, con suerte, encontrando aliados neurotípicos en el camino. .

Mi pregunta de despedida para ti: ¿puedes identificar diferentes formas de hacer algo que actualmente forma parte de tu vida? No dudes en publicarlos en los comentarios.

Más información sobre mí: He trabajado principalmente en el sector público ya que ayudar a la gente siempre ha sido algo importante para mí. Creo que la neurodiversidad implica variaciones en el cerebro, que deben apreciarse y fomentarse porque la bondad es el mejor camino a seguir. Pero si busca una razón lógica: la diversidad cerebral ayuda al progreso de la evolución humana. 😊

¿Terminaste de leer? Asegúrate de compartir tus propios pensamientos sobre cómo tomar disposiciones efectivas para las personas neurodivergentes en el sector público dejando un comentario a continuación ⬇️

(Crédito de la imagen: Pexels )