_ ** Este artigo foi escrito por Chad Scanlan, Diretor de Desenvolvimento de Negócios, Abrindo Mentes, Comissão de Saúde Mental do Canadá. ** _

Saúde mental lentamente, mas certamente se tornou um ponto de discussão em setor público. Grande parte da conversa é focada em como melhorar a saúde mental, e por um bom motivo - o impacto pessoal e financeiro de problemas de saúde mental e doenças mentais é enorme.

Se você pesquisar no Google “estratégias de saúde mental para o local de trabalho”, obterá uma abundância de exemplos de diferentes técnicas que funcionaram para equipes distintas. Horário flexível, horas de bem-estar, dias de voluntariado pago - e há muitos outros exemplos para escolher. Mas com uma gama tão diversificada de ferramentas e métodos ao nosso alcance, é imperativo que os líderes, tomadores de decisão e gerentes se lembrem de uma mensagem-chave: quando se trata de estratégias de saúde mental no local de trabalho, um tamanho não serve para todos.

Em outras palavras, é arriscado pensar que você pode simplesmente conectar e usar uma [saúde] mental (https://apolitical.co/en/solution_article/public-health-approaches-alone-wont-solve-todays-health-crises ) estratégia em seu local de trabalho e ter sucesso. Da mesma forma, ter uma meta de "Melhorar a saúde mental entre os funcionários" é um bom princípio orientador, mas como um objetivo S.M.A.R.T (Estratégico. Mensurável. Atingível. Relevante. Limitado no tempo), deixa um pouco a desejar.

** Ao reduzir a quantidade de estigma em torno da saúde mental no local de trabalho, os empregadores e departamentos podem criar uma cultura que promova uma maior conscientização e apoio à saúde mental, enquanto esperam uma melhor qualidade de trabalho **

No entanto, os locais de trabalho que veem suas estratégias de saúde mental como uma abordagem mais flexível, com a capacidade de se adaptar e mudar, muitas vezes se encontram na vanguarda da liderança em direção ao aumento da saúde mental e um ambiente psicologicamente mais saudável.

Esses líderes da indústria moldam suas estratégias dinâmicas de saúde mental em torno de objetivos mais específicos, como trabalhar para diminuir o estigma no local de trabalho por um período fixo de tempo, por exemplo, nos próximos 12 meses. Com isto em mente, para aceitar verdadeiramente este S.M.A.R.T. objetivo, você deve ter uma compreensão clara do que é exatamente stigma.

Nossa equipe no Opening Minds Canada, uma iniciativa da Comissão de Saúde Mental do Canadá, define o estigma como “uma grande barreira que impede as pessoas de buscarem ajuda para problemas de saúde mental ou doença mental. O medo do estigma muitas vezes atrasa o diagnóstico e o tratamento. ” No local de trabalho, sabemos que a falta de suporte, ajuda e diagnósticos potenciais podem levar a uma variedade de problemas que podem afetar a produtividade e o moral.

Considere o cenário em que você tem um membro da equipe ou colega passando por um momento difícil. Você notou que este funcionário ou colega atrasou o trabalho que você está esperando e ele fica muito irritado toda vez que você pede uma atualização. Devido ao estigma em torno da saúde mental em seu departamento, este funcionário não se sente seguro em discutir com o que está lidando, não solicita ajuda com seu trabalho e perde um prazo.

** Se uma organização realmente deseja se concentrar em diminuir o estigma da saúde mental no local de trabalho, ela deve passar por uma mudança cultural na forma como opera **

Ao reduzir a quantidade de estigma em torno da saúde mental no local de trabalho, os empregadores e departamentos podem criar uma cultura que promova uma maior consciência e apoio à saúde mental, enquanto esperam uma maior qualidade de trabalho, à medida que diminui a ameaça de presenteísmo, absenteísmo e burnout.

Formas comprovadas de reduzir o estigma no local de trabalho

Por meio de extensa pesquisa, incluindo pesquisas pré e pós-treinamento e testes de controle aleatório, desenvolvemos um programa projetado especificamente para ajudar a reduzir o estigma da saúde mental no local de trabalho. Tendo treinado cerca de 200.000 participantes, o programa Working Mind consiste em três cursos de treinamento separados para funcionários (4 horas), gerentes (8 horas) e sessões de treinamento de treinador (5 dias) e também comprovadamente aumenta a resiliência mental e mental do participante bem-estar no local de trabalho.

Com o objetivo de _criar uma cultura de trabalho que promova uma maior conscientização e apoio à saúde mental entre colaboradores, gestores e empregadores, _ identificamos oito pontos-chave que podem ajudar as organizações que estão trabalhando para diminuir o estigma no ambiente de trabalho.

  • Desafie-se a aprender um pouco mais sobre saúde mental e doenças mentais

  • Considere maneiras de reconhecer sinais e indicadores de saúde mental, em você e nos outros

  • Trabalhar para reduzir o estigma e as atitudes negativas em relação às pessoas que vivem com problemas de saúde mental

  • Mantenha sua própria saúde mental e melhore a resiliência para lidar com situações adversas

  • Encontre maneiras de apoiar a saúde mental e o bem-estar do seu funcionário

  • Crie técnicas para permitir que todos os funcionários sejam mais produtivos

  • Garantir que o clima no local de trabalho respeite e envolva todos os funcionários, incluindo aqueles com problemas de saúde mental

  • Incentive os funcionários a procurarem ajuda para problemas de saúde mental

Qualquer ação que você tomar para ter uma melhor compreensão da saúde mental e encontrar maneiras de se sustentar e de outros é um grande passo para reduzir o estigma no local de trabalho. Isso não é algo que será uma "solução rápida", mas é um grande primeiro passo para se tornar mais confortável ao falar sobre saúde mental e criar uma cultura que beneficie a saúde mental de todos os funcionários.

O [Padrão Nacional do Canadá para Saúde e Segurança Psicológica no Local de Trabalho](https://www.mentalhealthcommission.ca/English/what-we-do/workplace/national-standard#:~:text=What%20is%20the % 20Standard% 3F, impedindo% 20psychological% 20harm% 20at% 20work.) É outra ferramenta que temos disponível para organizações e departamentos que procuram dar o próximo passo com sua estratégia de saúde mental que funciona bem em conjunto com esses oito pontos. Esta estrutura gratuita e altamente confiável concentra-se nos 14 fatores psicossociais no local de trabalho conhecidos por impactar positivamente a saúde mental de um funcionário.

O fanfarrão não para aqui

Se você pretende reduzir o estigma no local de trabalho, saiba que isso não acontecerá da noite para o dia, mesmo se você seguir essas oito dicas na perfeição.

Em última análise, se uma organização deseja realmente se concentrar em diminuir o estigma da saúde mental no local de trabalho, ela deve passar por uma mudança cultural na forma como opera. Eles precisam promover um ambiente de apoio onde os funcionários se sintam confortáveis em buscar ajuda, seja por meio de um gerente, supervisor, colega ou profissional. Eles precisam garantir que os funcionários se sintam à vontade para iniciar uma conversa sobre sua saúde mental e que quem está do outro lado da conversa saiba como direcionar os recursos internos ou externos e fornecer acomodações.

Enfrentar o estigma e melhorar a saúde mental exige tempo, esforço e apoio, além da adesão de líderes e gerentes seniores. Embora possa parecer uma tarefa desafiadora hoje, seus funcionários vão agradecer amanhã. — Chad Scanlan

_ (Crédito da imagem: Unsplash) _