_ ** Este artigo foi escrito por Denise Grant, estudante de direito, palestrante internacional, treinadora de liderança e oratória e funcionária pública ** _

Você já se sentiu como se estivesse passando de um dia para o outro sob uma venda, sem saber bem para onde está indo?

As restrições impostas pela disseminação da Covid-19 deixaram muitos de nós sem rumo, sufocados pelas restrições do presente e caluniados com dúvidas sobre o futuro.

Isto é incompreensível. A vida confinada entrou em uma espécie de estase, diminuindo consideravelmente em variedade e escopo. Antes da pandemia, você pode estar se preparando para embarcar em uma nova rotina, um novo estilo de vida ou uma nova [carreira](https://apolitical.co/en/solution_article/dont-let-your-career-path-mystify -você) caminho. Você pode ter tido uma visão para o seu futuro e estar pronto para agir de acordo. Então a vida atrapalhou, como costuma acontecer, e sua visão desbotou ou se dissolveu.

Eu estava em uma encruzilhada semelhante há apenas alguns anos. Um momento de profunda autorreflexão, seguido por uma série de ações assertivas, mudou o curso da minha vida para sempre. Eles removeram a venda, por assim dizer, revelando-me minha verdadeira paixão. Essa mudança não foi sobrenatural nem repentina. Foi o resultado de vários atos específicos de auto-capacitação que são acessíveis a todos nós.

Onde minha história começa

Há alguns anos, minha vida era repleta de compromissos infelizes. Não estava satisfeito com meu trabalho e me sentia preso em minha rotina diária. Eu tinha pouca energia e poucos recursos, e simplesmente não podia me dar ao luxo de assumir mais nada.

Em algum ponto, parei e me perguntei: "Qual é a única coisa que vou me arrepender de não ter feito quando me aposentar?" Sempre acreditei que a vida é muito curta para ter arrependimentos. Queria viver a melhor versão da minha vida, não algum dia no futuro, mas desde o momento em que me fiz essa pergunta. Acontece que eu queria um diploma de direito.

Eu estava com medo de não ter o que é preciso para me tornar um advogado. Teria sido mais fácil processar esse sentimento se eu simplesmente dissesse a mim mesmo que não tinha tempo para me tornar um. Desde então, aprendi que a única maneira de superar o medo é confrontar a verdade por trás dele. Minha falta de tempo simplesmente tornou conveniente acreditar que era isso que estava me segurando. Eu sabia que tinha que provar que estava errado, então me voltei para o desenvolvimento pessoal e entrei na Toastmasters International.

Depois de dois anos, tendo concluído com êxito três metas de liderança, criei coragem para me inscrever na faculdade de direito e fui aceita. Aqui está o processo passo a passo que usei para chegar onde estou agora. Todo o tema é a priorização da ação carregada de emoção sobre o sentimento puro.

Autocuidado em ação

Primeiro, concentrei-me no quadro geral do que eu queria, anotei tudo e tomei medidas para melhorar a mim mesmo. Isso começou com meu compromisso de falar em público e treinamento de liderança para os Toastmasters. Cada projeto de desenvolvimento aumentou minha confiança. Eu me empurrei para fora da minha zona de conforto e descobri que era capaz de fazer tudo.

** Sempre que você ficar desanimado ou distraído, lembre-se de onde sua próxima etapa no caminho para atingir seu objetivo precisa chegar **

Essas ações ajudaram a transformar muitos dos meus sentimentos negativos em positivos. Enquanto isso, lembrei-me de ser grato pelas coisas que já tinha. Eu tinha muitas habilidades e muito educação para desenvolver. Isso me ajudou a reconhecer que o que eu não tinha, eu poderia aprender.

Essas ações são o que eu gosto de pensar como "autocuidado em ação". Ou seja, decisões concretas reforçadas em todos os momentos por uma voz que diz que não há problema em você não ter certas coisas por causa de como você as compensa. O autocuidado é crucial na vida, mas é importante combinar a introspecção com a ação, porque ser bem-sucedido significa progredir externamente e fazer um balanço depois de progredirmos.

Metas dentro da meta

Reserve 15 minutos todos os dias para fazer algo, por menor que seja, no sentido de aprender sobre sua visão. Sua visão é a bússola interna para sua jornada para o sucesso. É importante verificar e recalibrar quando necessário. Se sua visão exige que você aprenda mais, faça um curso e pesquise quais etapas são necessárias para levar seu plano adiante.

Lembre-se também de que a ação positiva gera mais ação positiva. Quando comecei a estudar Direito, reservei um tempo para estudar. Então, fiquei motivado para aumentar meu tempo de estudo. Como descobri, a ação positiva consistente desencadeia a motivação interna.

Sempre que você ficar desanimado ou distraído, lembre-se de onde seu próximo passo no caminho para atingir seu objetivo precisa chegar. Minhas maiores distrações tendem a ser passar tempo com amigos e familiares e assistir filmes. Embora eu gostasse de fazer essas coisas, senti como se parte desse tempo pudesse ser melhor gasto trabalhando em meu objetivo. Sempre que essas distrações me tiravam do curso, priorizava lembrar a mim mesmo o que pretendia - pensei sobre o que poderia ser reduzido e o que eu precisava cortar completamente.

Ajudando os outros

Parte de atingir uma meta, no entanto, é se envolver em algo maior do que você. Tudo o que escolhermos fazer na vida envolverá outras pessoas. Procure algo que você goste de fazer e que os beneficie, quer você os conheça pessoalmente ou não. Depois de começarmos a trabalhar em nós mesmos, recorrer aos outros expandirá nosso crescimento.

Isso é importante porque oferece oportunidades de aplicar o que você aprendeu com o autocuidado em ação. Fiz isso quando me ofereci para treinar jovens a desenvolver sua liderança e habilidades de falar em público por meio do Toastmasters.

** Pergunte a si mesmo: Qual é a única coisa que você se arrependerá de não ter feito quando se aposentar **

A vida tem uma maneira de definir nossa agenda contra nossa vontade. Perdas de empregos, rupturas de relacionamento, tragédias pessoais - tudo está além de nossa capacidade de controle. Ter uma visão liberta você das contingências da vida, na medida em que o obriga a agir em busca de algo constante, algo que transcende a arbitrariedade da vida e o ajuda a navegar nas adversidades.

Um bônus inesperado da minha jornada foram os convites que recebi para motivar, capacitar e elevar outras pessoas, especialmente outras [mulheres](https://apolitical.co/en/solution_article/how-women-can-rise-to -the-top-in-a-mans-world). Buscar sua visão sempre produzirá as oportunidades que você menos espera.

Preso em nossas casas e em nossas cabeças, eu entendo por que os sentimentos tomaram conta do ímpeto de agir ultimamente. No entanto, independentemente de como a vida tenha deixado você se sentindo, certifique-se de planejar uma maneira de agir positivamente ao mesmo tempo. Sua visão espera por você do outro lado da venda. Pergunte a si mesmo: Qual é a única coisa que você se arrependerá de não ter feito quando se aposentar. – Denise Grant

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