Cet article est rédigé par Camille Nebout, Candidate Master Finance et Stratégie à Sciences Po Paris. Cet article a été édité par Nihal Said, chargé de projet chez Plan International et Apolitical Insider Fellow.

Ces dernières années, le mouvement « bien-être » s'est de plus en plus répandu parmi la jeune génération. Cependant, malgré sa popularité, ce terme est mal utilisé et confondu avec la santé mentale . Selon le centre «Ce qui marche bien-être» , le bien-être est l'agrégation de plusieurs aspects de notre vie tels que «nos propres capacités en tant qu'individus; comment nous nous sentons; la qualité des relations que nous entretenons avec les autres; et notre sens du but ».

En revanche, la santé mentale est un terme scientifique qui englobe «la promotion du bien-être, la prévention des troubles mentaux et le traitement et la réadaptation des personnes atteintes de ces troubles», selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) . Lorsque nous parlons de maladies mentales, nous ne parlons pas seulement de formes graves de maladies telles que la schizophrénie, la bipolarité ou le trouble obsessionnel-compulsif; nous parlons également d'anxiété, de dépression et de troubles de l'alimentation, qui sont plus courants que la plupart des gens ne le pensent. Au cours de notre vie, 1 personne sur 3 souffrira d'un trouble mental (OMS) et il n'y a pas de quoi avoir honte.

Les pratiques de bien-être sont indéniablement importantes pour le bien-être de l'individu ... mais elles peuvent devenir dangereuses si elles sont confondues avec la santé mentale

Les dangers du bien-être

Pour améliorer le bien-être, plusieurs pratiques sont promues - notamment via les réseaux sociaux par des coachs, des influenceurs, ou certains experts - comme le yoga, la méditation, le développement personnel, la détox ou encore les «rencontres animales pour renouer avec la nature»! Blague à part, ces pratiques sont indéniablement importantes pour le bien-être de l'individu et aident à prévenir un trouble mental mais elles peuvent devenir dangereuses, surtout si elles sont confondues avec la santé mentale. Cela peut se produire si les personnes atteintes d'un trouble mental croient qu'elles peuvent être guéries en utilisant des pratiques de bien-être au lieu de consulter un médecin. Une jeune fille de 14 ans souffrant de dépression ne devrait jamais penser qu'elle peut guérir en méditant et en écrivant trois choses pour lesquelles elle est reconnaissante chaque jour! Contrairement au bien-être, la santé mentale est un domaine médical qui représente un enjeu public majeur qui doit être priorisé dans les programmes et interventions gouvernementaux via l'émergence d'initiatives public-privé.

Comprendre la santé mentale

En France, il y a une méconnaissance de la santé mentale et des troubles associés, et elle est donc généralement stigmatisée: selon l'Institut Montaigne, un think-tank, 40% des Français associent les troubles mentaux à la folie et 75% des Français pensent que les personnes atteintes de troubles mentaux représentent un danger pour la société. Cependant, 20% des Français souffrent d'un trouble mental, ce qui représente 12 millions de personnes en France, et 450 millions dans le monde. Contrairement à ses voisins européens - le Danemark, l'Angleterre, la Suisse - la France utilise toujours des méthodes de soins archaïques.

La crise sanitaire du Covid-19 a réveillé l'importance de la santé mentale et nous a incités à repenser la construction et la mise en œuvre des politiques publiques dans ce domaine. De plus, le rôle des nouvelles technologies pourrait représenter une opportunité majeure pour améliorer les soins de santé mentale des patients à toutes les étapes: la prévention, le diagnostic et le traitement.

Les technologies d'analyse de données telles que l'intelligence artificielle (IA) ou l'apprentissage automatique représentent de réelles opportunités pour améliorer les soins aux patients

En France, les premiers symptômes de troubles mentaux apparaissent généralement entre 15 et 25 ans, selon l'Institut Montaigne. Cependant, ceux-ci sont souvent méconnus du grand public et ont des effets néfastes sur la qualité de vie de l'individu (troubles vasculaires, souffrances psychologiques).

De nouvelles frontières pour les services numériques de santé mentale

Pour cette raison, la prévention est extrêmement importante pour s'occuper rapidement des patients. À cet effet, les réseaux sociaux comme Facebook, Instagram ou Snapchat - qui ciblent déjà la population de jeunes potentiellement souffrant de troubles mentaux - représentent une réelle opportunité. C'est le cas, par exemple, du compte Instagram « thepsychologymum », créé par un psychologue clinicien pour démocratiser la santé mentale chez les jeunes, ou du réseau social de patients « Carenity » destiné à faciliter l'échange d'informations et briser l'isolement des patients .

En matière de diagnostic, la e-santé mentale - qui englobe les services de santé mentale via une plateforme numérique (téléconsultation, thérapie numérique, téléconsultation) - présente de réels avantages: améliorer la prise en charge des patients par un suivi régulier, accès aux personnes vivant dans des zones marginalisées, réduire la santé coûts et faciliter la pratique des professionnels de la santé. C'est le cas de la startup française « Doctolib » ou de la startup suédoise « Livi » qui proposent des téléconsultations avec des médecins multi-spécialistes qui peuvent également délivrer une ordonnance en ligne. Cependant, il est important de souligner que la cybersanté mentale ne peut pas, à long terme, remplacer la prise en charge physique du patient.

Pour le traitement, les technologies d'analyse de données telles que l'intelligence artificielle (IA) ou l'apprentissage automatique représentent de réelles opportunités pour améliorer les soins aux patients. Par exemple, les groupes de psychiatrie computationnelle et de neuroimagerie d'IBM Research et plusieurs universités ont développé l'IA pour prédire le moment où le trouble mental s'est produit afin de fournir un traitement adéquat. Dans la revue scientifique américaine "Pharmacology & Therapeutics", une série de 10 revues ont été publiées sur le développement de modèles cliniques prédictifs pour prédire l'effet d'un traitement donné sur une maladie mentale. Cette technologie permet d'adapter le traitement à chaque patient, ce qui est particulièrement important dans le cas d'une maladie telle que la dépression où les effets du traitement varient d'un patient à l'autre. Du côté des patients, les technologies peuvent également leur permettre d'être plus autonomes dans le suivi de leur traitement, via une pilulier connectée ( Medissimo ), ou dans l'effet des médicaments via des objets connectés ( BewellConnect ).

Il existe de nombreuses autres technologies de santé mentale qui peuvent améliorer l'accès et la qualité des services tant pour le patient que pour le médecin. Cet article ne prétend pas être exhaustif sur ces technologies, mais plutôt se demander: comment les nouvelles technologies peuvent contribuer à améliorer l'accès et la qualité des services de santé mentale? - Camille Nebout

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(Crédit photo: Death to the Stock Photo)

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