Vivre et travailler autrement, le regard d’un neurodivergent !

Cet article est rédigé par Jen, stagiaire examinatrice en insolvabilité dans la fonction publique britannique.

• Le problème : le capacitisme.
• Pourquoi c’est important : Parce que cela provoque une division arbitraire qui entrave le progrès.
• La solution : Reconnaître le capacitisme afin que nous puissions apporter des changements significatifs et progresser vers un monde inclusif où toute diversité est acceptée pour le bien de tous les humains.

Je suis content que vous soyez là 😊 — commençons. Vous vous êtes peut-être demandé ce que signifient ou englobent les termes « neurodiversité » / « neurodivergente » / « ND ». Peut-être que vous n’en avez jamais entendu parler ! Je n'avais entendu parler de ces termes qu'il y a environ quatre ans, lorsque j'ai découvert ma propre neurodivergence.

La neurodiversité englobe toute personne dont le cerveau fonctionne différemment du reste de la population normative. Ainsi, les personnes qui seraient considérées comme neurodivergentes seraient celles qui sont autistes, TDAH, dyslexiques, dyspraxiques, atteintes de dyscalculie ou du syndrome de Tourette. Ce ne sont là que quelques-unes des conditions les plus courantes, sachant que je ne suis pas une autorité sur la liste complète. Une personne peut avoir plus d’une condition, ce qui signifie qu’elle peut être autiste, dyspraxique et souffrir de TDAH. Ces conditions peuvent également accompagner un handicap mental ou physique, mais pas toujours.

Ce que partagent de nombreuses personnes neurodivergentes avec celles qui ont un handicap ou des problèmes de santé mentale, c'est la difficulté à admettre que nous sommes différents et que nous avons besoin de ajustements pour faire certaines choses. Cela inclut les choses au travail, à la maison, à l’école, à l’hôpital et dans tout autre espace public. Notre espace sûr est généralement notre maison SI nous vivons seuls ou avec des personnes qui nous acceptent et nous soutiennent.

Le capacitisme est le problème

Lorsque nous sommes en déplacement, tout ce que nous demandons, que nous ayons un diagnostic ou non (l'autodiagnostic est pleinement accepté dans la communauté neurodivergente), c'est que les autres soient gentils, justes, empathiques, compréhensifs et réfléchissent à des choses que nous ne sommes pas. capable de le faire de manière régulière. Comme le dit le proverbe, « il y a plus d'une façon d'écorcher un chat » – aussi horrible que soit ce dicton, le raisonnement sous-jacent demeure. Nous ne nous attendons pas à ce que les choses nous soient simplement remises ; en fait, beaucoup d’entre nous détestent quand cela se produit.

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Cela vient généralement du « capacitisme » – un capacitisme externe aux autres ou un capacitisme intériorisé. Oui, les personnes neurodivergentes et neurotypiques ont généralement un capacitisme intériorisé en raison de la socialisation, qui commence pratiquement dès la naissance !

Selon ucu.org.uk, le capacitisme est une hypothèse selon laquelle les différences physiques, cognitives et sensorielles avec lesquelles vivent certaines personnes sont des déficits ; elle est ancrée dans le modèle médical du handicap qui suppose que les personnes handicapées ont besoin d'être « réparées ». Cela se manifeste par des barrières physiques, environnementales et comportementales qui excluent et stigmatisent un groupe entier de personnes comme étant « inférieurs à ».

Comme tant de personnes neurodivergentes, la justice et l’équité font partie des choses que nous souhaiterions qu’il y ait davantage, et cela commence par que nous fassions le travail par nous-mêmes.

À quoi ressemble le capacitisme pour une personne neurotypique ? Un exemple : c'est lorsque vous envisagez de faire un travail/une tâche d'une manière spécifique et que vous pensez/on vous a dit que c'est la seule façon de le faire. Cette voie n’est peut-être pas réalisable pour beaucoup d’autres, pour diverses raisons. Ainsi, réfléchir à la manière de supprimer cette barrière pour les personnes neurodivergentes/handicapées/ceux ayant des problèmes de santé mentale ne sera pas seulement quelque chose qui pourra les aider, mais aussi le reste de la population.

Un exemple concret et mes expériences vécues

Un exemple concret spécifique (que j'ai lu en ligne et que je n'arrive pas à trouver maintenant) concerne la fourniture de questions d'entretien avant un entretien . Une entreprise l'a testé pour TOUTES les personnes interrogées et a reçu une réponse si positive qu'elle l'a adopté dans le cadre de son processus de recrutement. Une petite modification a permis de le rendre plus accessible à tous. En regardant en ligne, la NSPCC a introduit cette politique et, espérons-le, elle deviendra plus répandue dans le tiers secteur d'ici le printemps/été 2024. Lorsque j'ai passé un entretien pour un poste d'examinateur stagiaire au sein du service d'insolvabilité, j'ai vraiment dû faire pression pour y accéder, car c'était le cas. refusé dans un premier temps. De nombreuses personnes qui ont besoin de cet ajustement pour donner une bonne interview ne l'auraient pas demandé en raison d'un capacitisme intériorisé ou l'auraient demandé et se seraient vu dire « non ». Ils passeraient alors l'entretien sans cet ajustement et perdraient par la suite l'obtention du poste en raison d'un mauvais entretien.

Pour moi, comprendre mon capacitisme intériorisé signifie que j'ai arrêté de travailler contre mon cerveau et que je cherche maintenant de manière proactive des moyens de faire des choses qui aident mon cerveau et ma santé mentale - je suis autiste et je souffre de TDAH (inattentif). J'ai du mal à socialiser, surtout quand il s'agit de bavardages, ça me donne envie de m'arracher les cheveux ! Je ne comprends pas l'intérêt et c'est généralement très ennuyeux pour moi. Alors, pour essayer d'être social à ma manière, j'utilise mes compétences d'organisatrice pour planifier des événements rassemblant les gens. Dans ce genre de cadre, où je dirige, il m'est plus facile de socialiser d'une manière très particulière, où j'essaie de mettre les gens à l'aise lors de l'événement ou de faire en sorte que personne ne soit laissé de côté.

En général, je suis nettement meilleur en tête-à-tête ou en petit groupe plutôt que dans un grand groupe. Alors maintenant, c'est comme ça que je socialise, car cela signifie que mon cerveau peut mieux faire face aux grandes fêtes bruyantes auxquelles je me suis forcé à aller.

Un autre exemple est lorsque j'ai dû compléter ma thèse mineure en criminologie; J’ai énormément tergiversé avant même de commencer le projet. À l’époque, je pensais que c’était de la procrastination et je m’en voulais mentalement à cause de mon incapacité à faire des choses que la plupart des gens font apparemment assez facilement. Aucune des stratégies en ligne ne fonctionnait pour moi. Ma santé mentale a été massivement affectée.

Sachant ce que je sais maintenant, des années plus tard (oui, je l'ai terminé et j'ai obtenu mon master 😊), voici ce que j'aurais fait à la place : réfléchir à ce qui doit être fait avant la date limite, puis, le jour de la date limite ou un jour avant, mettez toutes ces pensées dans un produit. Ce que j'aurais également fait, c'était demander à mon mentor de me donner des délais pour certaines parties de la thèse, ce qui diviserait alors un projet massif en petits morceaux. Cela m'aide à me concentrer sur un article particulier qui doit être écrit à une date et/ou une heure spécifique et cela m'aide également à faire croire à mon cerveau que la demande vient d'une personne en position d'autorité et, par conséquent, doit être exécutée. Bien que cela puisse ne pas aider les personnes atteintes de PDA (évitement des exigences pathologiques), c'est l'une des nombreuses façons différentes d'aborder une tâche tout en la demandant comme un ajustement raisonnable.

Avancer

Je peux maintenant choisir comment aller de l'avant : me concentrer sur la part de ma vie avec laquelle j'ai lutté et avec laquelle j'ai existé comme un déchet (dans mon esprit et selon la plupart des autres personnes qui ressentaient probablement cela à mon égard), une personne incapable de faire des choses que beaucoup d'autres peuvent faire. faire OU je peux me concentrer sur l’autonomisation en me guérissant et en aidant les autres.

J'ai choisi cette dernière solution parce que, comme tant de personnes neurodivergentes , la justice et l'équité font partie des choses que nous souhaiterions qu'il y ait davantage, et cela commence par faire le travail pour nous-mêmes, aider les autres et, espérons-le, trouver des alliés neurotypiques en cours de route. .

Ma question d'adieu : pouvez-vous identifier différentes façons de faire quelque chose qui fait actuellement partie de votre vie ? N'hésitez pas à les poster dans les commentaires.

Plus d'informations sur moi : J'ai principalement travaillé dans le secteur public car aider les gens a toujours été quelque chose d'important pour moi. Je crois que la neurodiversité implique des variations dans le cerveau, qui doivent être appréciées et entretenues, car la gentillesse est la meilleure voie à suivre. Mais si vous voulez une raison logique, la diversité cérébrale contribue à faire progresser l’évolution humaine. 😊

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(Crédit image : Pexels )