Cet article est rédigé par Denise Grant, étudiante en droit, conférencière internationale, coach en leadership et oratoire et fonctionnaire

Avez-vous déjà eu l'impression de passer d'un jour à l'autre sous les yeux bandés, ne sachant pas trop où vous allez?

Les restrictions mises en vigueur par la propagation du Covid-19 ont laissé beaucoup d'entre nous se sentir sans gouvernail, étouffés par les contraintes du présent et calomniés par des doutes sur l'avenir.

C'est compréhensible. La vie sous clef est entrée dans une sorte de stase, diminuant considérablement en variété et en étendue. Avant la pandémie, vous vous prépariez peut-être à vous lancer dans une nouvelle routine, un nouveau style de vie ou un nouveau cheminement de carrière. Vous aviez peut-être une vision de votre avenir et étiez prêt à agir en conséquence. Puis la vie s'est mise en travers, comme elle le fait souvent, et votre vision s'est depuis estompée ou dissoute.

J'étais à un carrefour similaire il y a à peine quelques années. Un moment d'auto-réflexion profonde, suivi d'une série d'actions assertives, a changé le cours de ma vie pour toujours. Ils ont enlevé le bandeau, pour ainsi dire, me révélant ma vraie passion. Ce changement n'était ni surnaturel, ni soudain. C'était le résultat de plusieurs actes spécifiques d'autonomisation qui nous sont tous accessibles.

Où mon histoire commence

Il y a quelques années, ma vie était remplie d'engagements malheureux. Je n'étais pas satisfait de mon travail et je me sentais coincé dans ma routine quotidienne. J'avais peu d'énergie et des ressources limitées, et je ne pouvais tout simplement pas me permettre de prendre quoi que ce soit d'autre.

À un moment donné, je me suis arrêté et je me suis demandé: "Quelle est la seule chose que je regretterai de ne pas avoir faite à ma retraite?" J'ai toujours pensé que la vie était trop courte pour avoir des regrets. Je voulais vivre la meilleure version de ma vie, pas un jour dans le futur, mais dès le moment où je me suis posé cette question. Il s'avère que je voulais un diplôme en droit.

J'avais peur de ne pas avoir ce qu'il faut pour devenir avocat. Il aurait été plus facile de traiter ce sentiment si je m'étais simplement dit que je n'avais pas le temps de le devenir. Depuis, j'ai appris que la seule façon de surmonter la peur est de confronter la vérité derrière elle. Mon manque de temps me permettait simplement de croire que c'était ce qui me retenait. Je savais que je devais me prouver le contraire, alors je me suis tourné vers le développement personnel et j'ai rejoint Toastmasters International .

Après deux ans, après avoir atteint avec succès trois objectifs de leadership, j'ai acquis le courage de postuler à la faculté de droit et j'ai été acceptée. Voici le processus étape par étape que j'ai utilisé pour arriver là où je suis maintenant. Le thème tout au long est la priorisation de l'action chargée d'émotion par rapport au sentiment pur.

Prendre soin de soi en action

Tout d'abord, je me suis concentré sur une vue d'ensemble de ce que je voulais, j'ai tout noté et j'ai pris des mesures pour m'améliorer. Cela a commencé avec mon engagement envers la formation à l'art oratoire et au leadership de Toastmasters. Chaque projet de développement a renforcé ma confiance. Je me suis sorti de ma zone de confort et j'ai découvert que j'étais capable de tout faire.

Chaque fois que vous êtes découragé ou distrait, rappelez-vous où votre prochaine étape sur le chemin de votre objectif doit atterrir

Ces actions ont contribué à transformer une grande partie de mes sentiments négatifs en sentiments positifs. Pendant ce temps, je me suis rappelé d'être reconnaissant pour les choses que j'avais déjà. J'avais de nombreuses compétences et beaucoup d' éducation sur lesquelles bâtir. Cela m'a aidé à reconnaître que ce que je n'avais pas, je pouvais l'apprendre.

Ces actions sont ce que j'aime à penser comme des «soins personnels en action». C'est-à-dire des décisions concrètes renforcées à tout moment par une voix qui vous dit qu'il est normal que vous manquiez de certaines choses à cause de la façon dont vous les compensez. Prendre soin de soi est crucial dans la vie, mais il est important de faire correspondre l'introspection à l'action, car réussir signifie progresser vers l'extérieur et faire le point une fois que nous avons progressé.

Buts dans le but

Réservez 15 minutes chaque jour pour faire quelque chose, même minime, pour en apprendre davantage sur votre vision. Votre vision est la boussole interne de votre chemin vers le succès. Il est important de le vérifier et de le recalibrer si nécessaire. Si votre vision vous oblige à en savoir plus, suivez un cours et recherchez les étapes nécessaires pour faire avancer votre plan.

Souvenez-vous également que l'action positive engendre d'autres actions positives. Quand j'ai commencé à apprendre le droit, j'ai réservé du temps pour étudier. Ensuite, je suis devenu motivé pour augmenter mon temps d'étude. Comme je l'ai découvert, une action positive cohérente déclenche la motivation de l'intérieur.

Chaque fois que vous êtes découragé ou distrait, rappelez-vous où votre prochaine étape sur le chemin de votre objectif doit atterrir. Mes plus grandes distractions ont tendance à passer du temps avec mes amis et ma famille et à regarder des films. Même si j'aimais faire ces choses, j'avais l'impression qu'une partie de ce temps pouvait être mieux consacrée à travailler sur mon objectif. Chaque fois que ces distractions me dérangeaient, je me rappelais en priorité ce que je visais - je pensais à ce qui pouvait être réduit et à ce que je devais supprimer complètement.

Aider les autres

Cependant, une partie de la réalisation d'un objectif consiste à s'impliquer dans quelque chose de plus grand que vous-même. Tout ce que nous choisissons de faire dans la vie impliquera les autres. Recherchez quelque chose que vous aimez faire qui leur sera bénéfique, que vous les connaissiez personnellement ou non. Une fois que nous avons commencé à travailler sur nous-mêmes, nous tourner vers les autres augmentera notre croissance.

Ceci est important car il offre des opportunités d'appliquer ce que vous avez appris des soins personnels en action. Je l'ai fait lorsque je me suis porté volontaire pour encadrer des jeunes afin qu'ils développent leurs compétences en leadership et en prise de parole en public par l'intermédiaire de Toastmasters.

Demandez-vous: quelle est la seule chose que vous regretterez de ne pas avoir faite à votre retraite

La vie a une manière d'établir notre ordre du jour contre notre volonté. Les pertes d'emplois, les ruptures de relations, les tragédies personnelles - tout est hors de notre capacité à contrôler. Avoir une vision vous libère des contingences de la vie, en ce sens qu'elle vous oblige à agir à la poursuite de quelque chose de constant, quelque chose qui transcende l'arbitraire de la vie et vous aide à surmonter l'adversité.

Un bonus inattendu de mon parcours a été les invitations que j'ai reçues pour motiver, autonomiser et élever d'autres personnes, en particulier d'autres femmes . Poursuivre votre vision produira toujours les opportunités que vous attendez le moins.

Coincé dans nos maisons et coincé dans nos têtes, je comprends pourquoi les sentiments ont dépassé l'élan d'agir ces derniers temps. Pourtant, quelle que soit la façon dont la vie vous a laissé ressentir, assurez-vous de planifier une façon d'agir positivement en même temps. Votre vision vous attend de l'autre côté du bandeau. Demandez-vous: quelle est la seule chose que vous regretterez de ne pas avoir faite à votre retraite. - Denise Grant

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(Crédit photo: Unsplash)