¿Es la meditación el eslabón perdido para la construcción de la paz?

** Esta publicación está escrita por Mandar Apte, Director Ejecutivo de Cities4Peace; Rosa Lagunas, coordinadora de programas, Cities4Peace; y Sinead O'Hara, estudiante de posgrado, Queen's University, Canadá **

La búsqueda de la paz es, por definición, un esfuerzo de colaboración, y si todos los interesados y sus necesidades no se incluyen en el proceso de consolidación de la paz, como consecuencia, se pueden pasar por alto ciertos aspectos cruciales de la construcción de una paz sostenible. Una de esas necesidades es brindar apoyo socioemocional o psicosocial para manejar los traumas no anunciados de las personas afectadas, incluidas las víctimas, los perpetradores y los sobrevivientes de la violencia. Esta falta de atención y apoyo para recuperarse del trauma y manejar el bienestar mental puede conducir a ciclos continuos de violencia que luego se atribuyen a los problemas sociopolíticos prevalecientes en la comunidad.

Con los crecientes desafíos de la violencia en las ciudades y comunidades de todo el mundo, como la violencia sexual y de género, los suicidios, los homicidios, las pandillas y las drogas, la práctica de la consolidación de la paz debe adaptarse ahora a un nivel comunitario e incluso a un nivel individual. Esto significa priorizar el compromiso y el empoderamiento de todos los miembros de la comunidad para reducir la violencia y permitirles crear soluciones localizadas de las que se sientan dueños. Para lograr esto, necesitamos fomentar metodologías innovadoras en las que "todos" sean vistos como una parte esencial de la construcción de una paz sostenible.

En este artículo, esperamos contribuir a la discusión de un enfoque novedoso que se centra en promover la "curación interna" de las experiencias personales de violencia y trauma de un individuo. Creemos que la paz sostenible se ve comprometida debido a factores como el trauma intergeneracional, la violencia cíclica, la falta de acceso a modalidades de curación basadas en la evidencia y la prevalencia de mecanismos de afrontamiento poco saludables. Es una experiencia universal que nuestras acciones y comportamientos se ven afectados por nuestras emociones. La incapacidad para manejar nuestras emociones y el trauma no curado a menudo puede conducir a tendencias violentas, lo que nos lleva a potencialmente lastimarnos a nosotros mismos y / o lastimar a otros.

El reto

El Condado de Orange ha experimentado durante mucho tiempo desafíos como delitos de odio, falta de vivienda, pobreza y uso excesivo de drogas. La pandemia ha empeorado la situación, similar a la de muchas otras comunidades en todo el mundo. La tasa de delitos violentos para 2020 fue de 230 delitos / 100.000 habitantes. Hubo 82 delitos de delitos de odio en 2020. La pandemia de Covid-19 ha dejado muchas cicatrices emocionales en los residentes debido al desempleo, problemas de salud mental, etc. Los líderes comunitarios han trabajado arduamente para ayudar a su comunidad a superar estos desafíos mediante la reconstrucción, pero los líderes están luchando contra el agotamiento después de estar en el primera línea durante más de un año.

Los líderes y las organizaciones comunitarias son muy eficaces para comprender y abordar los desafíos, ya que a menudo trabajan a nivel personal. Son un recurso clave para mantener vecindarios seguros y pacíficos. Pero esto también significa que deben estar equipados con herramientas y estrategias basadas en la evidencia para reducir su propio trauma, mejorar su propia resiliencia y desarrollar habilidades socioemocionales elevadas, a fin de manejar conversaciones y situaciones difíciles que pueden desarrollarse durante su vida local. trabajo de construcción de paz.

La iniciativa Cities4Peace diseñó e implementó nuestro programa insignia: el programa de certificación Ambassadors of Peace (AOP) para once líderes comunitarios de todo el condado de Orange. El programa se implementó de abril a junio de 2021 y fue patrocinado por la Fundación Comunitaria del Condado de Orange (OCCF).

¿Qué es el programa Embajadores de la Paz (AOP)?

Cities4Peace es una iniciativa de la Asociación Internacional de Valores Humanos (IAHV), una ONG sin fines de lucro con estatus consultivo en el ECOSOC de la ONU. Los programas de IAHV promueven los valores humanos universales de no violencia, dignidad, equidad, justicia y bienestar. La piedra angular del programa Ambassador of Peace (AOP) desarrollado por Cities4Peace es proporcionar a los participantes técnicas de respiración y meditación SKY basadas en la evidencia para recuperarse del trauma, reduzca el estrés, aumente la conciencia de sí mismo y desarrolle la resiliencia. Durante la capacitación, los participantes también se someten a procesos grupales y discusiones interactivas para mejorar su cohesión social y visualizar soluciones novedosas para superar los desafíos de su comunidad.

Posteriormente, se capacita a los participantes para que se involucren y enseñen estas estrategias de construcción de "paz interior" a las partes interesadas de su comunidad. Se anima a los participantes a que se apropien del conocimiento en el módulo de enseñanza y se les anima a presentarlo de formas adecuadas que sean auténticas y apropiadas para ellos y sus participantes. Este enfoque de empoderamiento del constructor de paz comunitario se basa en el entendimiento de que los líderes comunitarios tienen una visión única del contexto local y, a menudo, tienen una mayor credibilidad para llegar a quienes están en mayor riesgo y participar en el trabajo de prevención de la violencia. Al aceptar solicitantes para unirse al programa AOP, también analizamos factores como la pasión, el compromiso con su comunidad y la influencia del solicitante. Buscamos vías no típicas para evaluar la influencia de la comunidad, por ejemplo, en la cohorte del condado de Orange, uno de los participantes era peluquero.

Los resultados

Sobre la base de encuestas realizadas antes y después de la capacitación, y los resultados analizados por Charitable Ventures (una organización comunitaria de terceros en el condado de Orange), se informó que el 90% de los participantes estuvieron de acuerdo o muy de acuerdo en que la capacitación AOP y específicamente la respiración SKY y prácticas de meditación:

• Ayudó a ser más eficaz en su vida personal y profesional;
• Aumentó su capacidad para desarrollar fuertes conexiones sociales y construir relaciones de confianza.
• Mejoraron su capacidad para controlar y / o regular las emociones cuando se enfrentan a soluciones desafiantes;
• Ayudó en su capacidad para mantenerse concentrados; y
• Aumento de los niveles de energía.

Los participantes han compartido sus testimonios en un breve video aquí

El 100% de los encuestados cree que sus compañeros se beneficiarían de esta formación y recomendarían el programa. Los participantes mencionaron que la capacitación les ha proporcionado herramientas que pueden abordar gran parte del trauma que enfrentan sus clientes y las partes interesadas de la comunidad, así como el propio. Durante la capacitación, los participantes también informaron una conexión más profunda con ellos mismos, sus familias y también con las personas a las que sirven, lo que permite una experiencia más profunda de compasión. Tres meses después de la capacitación AOP, los participantes compartieron cómo las prácticas y la sabiduría aprendidas durante su capacitación AOP han continuado ayudándolos a enfrentar los desafíos que surgen durante su día tanto en su vida personal como profesional.

Nuestro trabajo en el Condado de Orange ha mostrado los beneficios de nuestro programa, específicamente las prácticas de respiración y meditación SKY y cómo ha ayudado a las personas a sanar eficazmente su trauma, manejar las emociones negativas y desarrollar la resiliencia. Esta curación interior es un bloque de construcción clave y, a menudo, un eslabón perdido; en el kit de herramientas de los constructores de paz para que sean más eficaces en la creación de una paz sostenible en las comunidades a las que sirven. Creemos que los ciclos de violencia se pueden detener empoderando aún más a los líderes comunitarios, que tienen influencia y credibilidad, para compartir estas estrategias y enfoques de paz interior con la población afectada en sus comunidades. Esperamos que nuestro trabajo pueda inspirar a los líderes comunitarios, incluidos los que trabajan en salud pública, seguridad pública a priorizar la inversión e investigación en herramientas como SKY y enfoques como AOP que se centran en mejorar el autocuidado de los constructores de paz para apoyar su misión de promover más seguros, Barrios más sanos y pacíficos. Como uno de nuestros participantes recientes de AOP, Phillip Senteno, dijo después de emprender el programa:

“Las personas lastimadas pueden lastimar a otros. La gente sanada siempre sanará a los demás ”.

— Mandar Apte, Rosa Lagunas y Sinead O'Hara

Puede comunicarse con el equipo de Cities4Peace con pensamientos, comentarios y sugerencias en info@cities4peace.org

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(Crédito de la foto: Unsplash)