Compreender a mim mesmo e aos outros como um servidor público neurodivergente

Este artigo foi escrito por Kirstin Kuka, MPA, BHJ, Analista de Planejamento e Relatórios, governo de Saskatchewan.

• O problema: você provavelmente tem um colega ou colega de classe neurodivergente.
• Por que é importante: As opções de avaliação/diagnóstico e tratamento para o TDAH e deficiências semelhantes são mais acessíveis, e o serviço público é um importante campo de trabalho que deve promover um ambiente positivo e de apoio para que os seus funcionários possam servir melhor o público.
• A solução: Recursos adequados e apoio para funcionários e empregadores; paciência.

Em fevereiro de 2023, fui oficialmente diagnosticado com TDAH (desatento) aos 30 anos. Passei por toda a minha vida (é importante mencionar aqui que isso inclui 13 anos no sistema de ensino público canadense, quatro anos de graduação, e cerca de três quartos de pós-graduação neste momento) sabendo que provavelmente eu era neurodivergente; e agora meu assessor estava sentado à mesa, confirmando e validando o que eu sabia. Sofri sintomas de ansiedade e depressão durante toda a minha vida e de repente tudo fez sentido. Foi por isso que senti que precisava me esforçar com mais esforço e atenção, quando todos ao meu redor pareciam ser capazes de manter tudo sob controle com facilidade. Minha vida mudou para melhor naquele dia. Senti que precisava agradecer a todos em minha vida pela paciência até aquele momento, e agora eu poderia realmente começar.

💬 Deixe o autor saber o que você pensa deixando um comentário abaixo

Trabalhar no serviço público

Minha experiência no serviço público começou antes do meu diagnóstico. Minha formação de graduação e experiência profissional concentram-se em justiça criminal e restaurativa. Já trabalhei anteriormente em vários cargos de linha de frente, que incluíram trabalhar em instalações correcionais, bem como administrativamente dentro dos sistemas jurídicos e judiciais canadenses. Minha experiência pessoal com doenças mentais me influenciou a trabalhar de forma diferente e me deu múltiplas perspectivas a serem consideradas.

Minha mensagem para outros servidores públicos que podem ser diagnosticados, ou suspeitam que possam ser, neurodivergentes é que tenham paciência consigo mesmos e com as pessoas ao seu redor.

Em 2020, iniciei a minha licenciatura em Administração Pública e, a meio do meu programa, assumi uma posição no governo executivo, transferindo o meu portfólio de trabalho da justiça e da lei para o planeamento e relatórios da educação pública. Essa mudança enorme e emocionante foi o que realmente me encorajou a fazer uma avaliação de TDAH. De repente, eu estava em um mundo acelerado, pulando de reunião em reunião; alguns dias literalmente pulando de uma chamada do Zoom para outra com 30 segundos entre elas. Lutei para acompanhar tudo acontecendo tão rapidamente quando senti que ainda estava na minha cabeça, processando algo que não tinha relação com a reunião atual, que aconteceu duas horas antes.

Para mim, ter um diagnóstico e tomar a medicação correta significou que pude me entender melhor. Como servidor público, tenho conseguido compreender como interajo eficazmente com as pessoas, como estabeleço limites com os outros, como abordo o início e a conclusão do meu trabalho, como melhor receber e fornecer feedback e como acompanho as tarefas diárias. Uma parte importante disto inclui a responsabilidade pessoal. O diagnóstico confirmou porque faço as coisas que faço, mas sei que é minha responsabilidade garantir que estou fazendo o melhor que posso para estar presente e acompanhar as tarefas no trabalho; no meu caso, muitos dos quais têm prazos apertados definidos pela legislação. Faço esforços conscientes na maioria dos dias para garantir que estou no caminho certo para alcançar objetivos profissionais e pessoais.

Tudo o que faço é moldado pelo meu diagnóstico

Pude praticar e desenvolver diferentes competências e habilidades enquanto trabalhava na minha capacidade atual, bem como fazer parte de um projeto maior que fornece uma saída para discussões sobre saúde mental e bem-estar. Faço parte do comitê Not Myself Today , que utiliza ferramentas específicas da Associação Canadense de Saúde Mental para abrir a discussão sobre saúde mental e bem-estar no local de trabalho. Ser neurodivergente me dá uma perspectiva diferente sobre saúde mental e bem-estar, e isso tem me servido bem no planejamento de sessões e eventos neste comitê. Também sou membro do clube social do nosso edifício, no qual participo no planeamento de atividades para os meus colegas que criam um ambiente social saudável, inclusivo e divertido. Tudo o que faço, relacionado ao trabalho ou não, é moldado pelo meu diagnóstico e pela forma como meu cérebro funciona.

Tenho muita sorte de vir trabalhar todos os dias e saber que sou apoiado por meus colegas e gerentes. Eles criam espaço para mim e para a maneira como trabalho melhor e ajudam a me manter no caminho certo quando necessário. Sei que este não é o caso de todos e gostaria que assim fosse. O estigma negativo em torno da saúde mental e do bem-estar ainda está muito presente, mas nunca houve tal capacidade para programas e profissionais de saúde mental e bem-estar. Tudo está se desenvolvendo com o tempo.

Minhas principais conclusões, como servidor público neurodivergente, são que são necessários recursos e paciência. Tenho a sorte de ter acesso a alguns benefícios em matéria de saúde e bem-estar e, embora pudessem ser mais extensos e inclusivos, proporcionam-me os cuidados básicos de que necessito. Quero ser capaz de defender a mim mesmo e a outros que podem ou não ter o mesmo nível de acesso. Educar-me sobre quais são as melhores práticas, bem como tentar coisas novas para ver o que funcionará melhor, tem sido uma forma de me defender em prol do meu próprio bem-estar e do dos outros. É extremamente importante que os funcionários tenham acesso a apoio e recursos de saúde mental e bem-estar; neurodivergente ou não.

Paciência é uma virtude

Paciência é uma grande virtude e provavelmente ninguém a conhece melhor do que alguém que é ou está trabalhando com um colega neurodivergente. Ser aberto, honesto e claro sobre expectativas, orientações e carga de trabalho sempre que possível é muito importante em termos de autorreflexão como funcionário do serviço público e como alguém que gere funcionários. Ter um colega neurodivergente às vezes pode significar lembretes ou sugestões, mas é aí que entra a paciência. Estamos todos fazendo o nosso melhor, não importa o que aconteça, e às vezes todos devemos dar um passo para trás e considerar o que mais pode estar por vir em jogo com qualquer situação.

Minha mensagem para outros servidores públicos que podem ser diagnosticados, ou suspeitam que sejam, neurodivergentes é que tenham paciência consigo mesmos e com as pessoas ao seu redor. Nosso mundo está se tornando mais adaptável e inovador a cada dia. Os funcionários e empregadores do serviço público estão continuamente a acomodar e a abraçar as mudanças prioritárias que ocorrem devido a mudanças na economia, na política e no próprio serviço público. Defenda você mesmo e seu bem-estar. Tenha compaixão e paciência com outras pessoas ao seu redor que ainda não entendem ou não se adaptam bem a certas mudanças no local de trabalho. E, o mais importante, tenha esperança. Fica melhor.

Terminou de ler? Certifique-se de compartilhar suas próprias dicas deixando um comentário abaixo ⬇️

(Crédito da imagem: Unsplash)